Benedikte Welten

Over Benedikte

Na mijn studie Arbeid- en Organisatiepsychologie heb ik ruim twintig jaar als bedrijfspsycholoog en coach gewerkt binnen een arbodienst voor diverse profit- en non-profitorganisaties. Hierbij lag mijn focus onder andere op de coaching en begeleiding van werknemers met vitaliteitsvraagstukken (lichamelijk, mentaal en emotioneel).

Sinds 2017 werk ik zelfstandig voor bedrijven en particulieren. Mijn stijl laat zich omschrijven als to the point, met diepgang, persoonlijk, eerlijk, met humor, nuchter en met aandacht voor hoofd én lijf. Sinds 2018 doe ik dat met plezier samen met het team van Praktijk PIT.
Een belangrijk onderdeel van mijn aanpak is de aandacht voor het lichaam en de biologische kant van klachten en gedrag. Ik neem cliënten mee in hoe het lichaam werkt, hoe het soms zover heeft kunnen komen, hoe ze signalen bij zichzelf kunnen herkennen, wat het heeft getriggerd en vooral ook hoe ze zichzelf kunnen reguleren. Aandacht voor ademhaling, slaap, beweging en voeding zijn hierbij basiselementen.

Mensen zien groeien, een toename zien in veerkracht en zelfvertrouwen, weer meer de eigen regie zien nemen: dat is mijn belangrijkste drijfveer om dit mooie werk te doen. Daarbij stel ik me altijd de vraag: wat maakt dat we doen wat we doen? Het gedrag zien we aan de buitenkant; de overtuigingen en het gevoel zitten van binnen. Bewustwording en erkenning daarvan geven een opening naar een waardengericht leven. Dat ik mee mag kijken achter de schermen van een ander en daarbij een stukje mag meewandelen op iemands levenspad, ervaar ik nog steeds – en elke keer weer opnieuw – als bijzonder en dankbaar.