Een mensgerichte benadering.
Omdat we niet onder de zorgverzekering vallen, zijn we niet gebonden aan diagnoses of vaste protocollen. Daardoor hebben we de vrijheid om reguliere en alternatieve methodieken op een flexibele manier in te zetten. Deze methodieken zijn er om het proces te ondersteunen – niet om het te sturen.
Onze aanpak is in de eerste plaats mensgericht: de relatie tussen cliënt en begeleider staat centraal. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om verder te komen, in een tempo en vorm die bij jou passen. Door onze aanpak af te stemmen op wie jij bent, helpen we je niet alleen in de spreekkamer, maar vooral in het dagelijks leven. Zo streven we naar een duurzaam herstel.
Methodieken bij Praktijk Pit
Ingang via
zenuwstelsel
Trauma slaat zich op in het lichaam en zorgt ervoor dat we automatisch overschakelen naar een overlevingsstand zodra we ons onveilig voelen. We onderzoeken wanneer en waardoor deze reacties worden getriggerd, en wat kan helpen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en in balans te houden.
IZR/IoPT
Interatiektieve Zelf Resonantie (IZR) is een methode die inzicht geeft in je gezonde, gekwetste en overlevingsdelen, die je als reactie daarop ontwikkeld hebt. Door middel van opstellingen kun je deze verschillende delen in kaart brengen, zodat je beter begrijpt waar je vastloopt en hoe je hier verandering in kunt brengen.
Tijdens een zogenaamde Spiegeldag ga je in een kleine groep aan de slag met IZR/IoPT. Je kunt deelnemen als vraagsteller of als resonant. Meer informatie vind je op de website van De Tempeliershoeve:
EMDR / Brainspotting
Methoden voor het verwerken van traumatische ervaringen, vastzittende emoties of andere knelpunten die je dagelijks functioneren beïnvloeden. Het loslaten van deze blokkades helpt je om minder vanuit oud zeer te reageren en meer in het hier en nu te leven. Er ontstaat een meer gezonde relatie met jezelf
Schemacoaching
Gericht op het herkennen en doorbreken van patronen en overtuigingen die je belemmeren in het dagelijks leven. Door inzicht te krijgen in deze schema’s kun je nieuwe, helpende gedragingen ontwikkelen.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Een methode die je leert om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, waardoor je veerkracht toeneemt en je meer innerlijke rust ervaart.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT helpt om te onderzoeken hoe je gedachten en gedrag elkaar beïnvloeden, en hoe je deze patronen kunt doorbreken. Samen kijken we naar wat niet (meer) werkt en wat helpende alternatieven kunnen zijn.
Psycho-educatie
Tijdens de consulten is er altijd ruimte voor psycho-educatie. Begrijpen hoe klachten ontstaan en in stand worden gehouden, leidt vaak tot meer begrip voor jezelf en meer grip op de situatie.
Meer weten over deze methodieken of aanpak?
We praten graag persoonlijk met je verder.