Terug in balans.
Klachten kunnen een ingang zijn om jezelf beter te leren kennen en begrijpen. In kwetsbaarheid schuilt vaak ook kracht: een kwaliteit die uit balans is geraakt en nu tegen je werkt. Zo kan betrokkenheid bij anderen ten koste gaan van aandacht voor jezelf, of kan doorzettingsvermogen ervoor zorgen dat je jezelf voorbij gaat lopen.Het is dan goed om even stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt. Waar liggen je grenzen? Wat helpt je om weer grip te krijgen op je leven? Wat mag je loslaten en waar kun je aan werken? Dit soort vragen helpen je om een nieuwe koers uit te zetten.
Even niet denken en doen, maar zijn
Bewuste aandacht voor je lichaam en zintuigen helpt je om los te komen van de omgeving en weer in contact te komen met jezelf. In het hier-en-nu ontstaat ruimte om het verleden te verwerken en een nieuwe toekomst vorm te geven.
Waar we zoal samen aan werken:
Reset van je stress systeem
Onveilige ervaringen uit je verleden en triggers in het heden
Het updaten van je gereedschapskist
Herijken van je overtuigingen
Het verbinden van lichaam en geest
Je kunt de wind niet veranderen, maar wel de stand van je zeilen.
Niet alle omstandigheden zijn aan te pakken, maar je hebt zelf in de hand hoe je erop reageert. Het helpt om onderscheid te maken tussen wat binnen en buiten je invloed ligt. Zo wordt duidelijk wat je mag loslaten en waar je juist verantwoordelijkheid en initiatief kunt nemen. Door daarop te focussen, ervaar je meer grip op je leven en herstel je het vertrouwen in je eigen kracht.
Waarvoor kun je bij ons terecht?
Individuele begeleiding
Workshops en trainingen
Positieve psychologie
We streven naar herstel én ontwikkeling. Klachten staan niet centraal, maar vormen een ingang voor groei.
Snelle doorlooptijden
Bij ons geen lange wachttijden. Word je naar ons verwezen, dan kun je binnen enkele weken terecht.
Lichaam en geest
Mentale en lichamelijke klachten gaan vaak samen. Daarom werken we met een combinatie van cognitieve en lichaamsgerichte methodieken.
Afstemming met werk
We betrekken de werkomgeving actief bij het traject om duurzaam herstel te ondersteunen.
Hoe ziet een traject eruit?
Vanuit een intakegesprek vindt er een afstemming plaats over doelstellingen en begeleidingsplan. Tussentijds zijn er mogelijkheden om telkens bij te stellen naarmate het proces vordert. Dit is altijd maatwerk.
Ervaringen van anderen
LvL
Ik ben ontzettend blij met het hele traject en het eindresultaat voor mij. Ik ben volledig hersteld, heb grote stappen kunnen zetten in mijn persoonlijke ontwikkeling die voor mij helpend zijn voor de rest van mijn leven.
GV
Heel fijn geen geneuzel duidelijk. Ik kon alles zeggen en vragen, je nam me serieus en als ik iets niet fijn vond hoefde het niet. Dan ging het op een andere manier.
CvdK
Een bijzonder cadeau voor mezelf! Ik ben weer in contact gekomen met mijn gevoel en heb emoties leren voelen en gaandeweg geleerd om ermee om te gaan. De sessies met brainspotting waren bijzonder om te ervaren en hebben me hierbij echt geholpen. De sessies met IZR leidden vaak tot nieuwe inzichten van waar ik tegenaan loop. De Moeder-dochter dag heeft me bewust gemaakt van traumadelen van vroeger en welk effect deze op mij hebben.
JvdH
Fijn dat ik deze kans heb gekregen om ook bij mij zelf eens binnen te kijken. Ik had gelijk een goede klik en heeft me veel gebracht, ben er blij mee.
MvdP
Het was voor mij een kadootje heeft me heel goed gedaan
EN
In een nare situatie heb ik veel over mijzelf geleerd en ben ik meer in mijn kracht gekomen.
IN
Prettig en zeer verhelderend traject. Ik heb meer zicht gekregen op mijn triggers en heb samen herstelmomenten in kaart gebracht. Dit helpt mij om even uit een situatie te stappen en tot ontspanning te komen. Ook heb ik mijn negatieve werkervaring een plek kunnen geven, waardoor ik me nu weer energiek voel en zin heb om een nieuwe uitdaging aan te gaan bij een andere werkgever.
RZ
Ik heb mezelf in deze periode kunnen ontwikkelingen op het gebied van mijn zelfbewustzijn, waarbij ik meer vertrouwen heb gekregen in mezelf. Ik sta zekerder in mijn schoenen en ga met vertrouwen de toekomst is. Ik heb meer ik-gevoel gekregen waardoor ik “volwassen” ben geworden in dit traject.